Без ограничений
в вашем рационе
Для различного
телосложения
Без физических
нагрузок

Эффективно

Быстрый
результат
 

Результаты поиска по запросу:
"Книга диета по миркину"



  • Диета по методики миркина - Форум

    … система питания разработана Алексеем Ковальковым - российским диетологом, автором книг по снижению веса … 4. Обязательно употребление ягод и фруктов

  • Доктор миркин диета книга скачать бесплатно!| Архив данных

    … aза +79112XXX466 Евгеня Боцова (Hежецев) Kачлa инструкция carrozzeria pioneer avich99 и avicv77 рмално рaбтaeт … 4 миyт азад + 79155XXX526 Дима оубь oьшой

  • СПД, Татьяна - контактная информация, прайс-лист в каталоге Spravka

    Смотрите еще: клетчатка, шрот, масло, овса СПД, Татьяна © 2012– 2013. СПД, Татьяна. Все права защищены. Сайт разработан и поддерживается в компании Spravka.ua …

  • Диеты - Видео уроки - Онлайн видео обучение Диеты

    Искать: все товары и объявления домашние страницы Google товары и объявления только этого магазина Видео уроки онлайн Диеты Сегодня 09.09.2013, Ваш IP 194.0.131 …

  • Соблюдение диеты делает Вас злыми и раздраженными?

    Если вы зашли впервые, прочитайте раздел FAQ. Для того что-бы оставлять сообщения необходимо зарегистироваться. 11.04.2011, 13:18 #1 Sveta Sergeeva Просмотр …

  • Диета.УА — полезный сайт

    Диета

  • Блог "ЖЕНСКАя БЕСЕДКА" МетаБлог - сетевые дневники

    Сообщение У Вас нет прав просматривать посты этого блога. Владелец запретил всем просматривать посты его блога. Copyright 1998-2013 Все права защищены

Получить индивидуальную диету

Чтобы подобрать максимально подходящую
вам диету, ответьте на следующие вопросы:

Ваш пол:
Женский
Мужской
Вы хотите:
Сбросить вес
Набрать вес
Желаемое телосложение:
Обычное
Спортивное

Киви-диета

Поклонников у такого экзотического фрукта, как киви существует диеты скарлет йохансон множество. И в этом нет книга диета по миркину ничего удивительного, ведь он способен не только утолить жажду или доставить удовольствие гурманам, но и обогатить организм полезными витаминами и веществами. При этом уникальность киви заключается в том, что при его употреблении в сочетании с иными низкокалорийными продуктами можно с легкостью сбросить лишний вес.
Вариантов диеты на , киви существует немало, однако наиболее популярными среди них считаются:
1. Двухдневная диета на киви;
2. Недельная диета на киви.


Двухдневная диета на киви
Двухдневная диета на книга диета по миркину, киви заключается в употреблении в течение этого периода времени 1-1,5 кг киви за 5-6 приемов. Также диетологи для соблюдения такой диеты рекомендуют пить несладкие травяные чаи, негазированную столовую или минеральную воду. Желательным является как раз максимальное книга диета по миркину употребление , жидкости, которая поможет при утолении жажды при ее малейшем появлении.


Недельная диета на киви
Недельная диета на киви позволит книга диета по миркину потерять примерно 2-4 кг веса за 7 дней. Не нужно пытаться увеличить длительность такой диеты, а вот повторить ее через некоторое время будет как раз полезным для организма.

Итак, на завтрак недельной диеты на киви можно приготовить: салат из грейпфрута, киви, 4 ст. л. «Геркулеса», зеленого яблока и 2 ст. л. ростков пшеницы. Салат книга диета по миркину рекомендуется заправить натуральным йогуртом в количестве 120-150 мл.

На второй завтрак – выжать сок из грейпфрута и апельсина, добавить 150 гр. минеральной негазированной воды и 2 ст. л. коктейля из ростков пшеницы.

Обед – приготовить клубничное пюре, смешанное с манными кнелями и обезжиренным творогом.

Полдник – коктейль из 150-220 гр. размягченного киви, 100 мл. натурального йогурта, 1 ч. л. сыворотки и 1 ч.л. фисташек.

На ужин лучше всего употреблять 50 гр. нежирного творога, смешанного с пшеничными ростками, йогуртом и 100 гр. киви. Также на ужин для разнообразия можно намазать булочку легким сливочным маслом, посыпать какие есть диеты для спортсменов рубленой мятой и положить книга диета по миркину сверху 50 гр. домашнего сыра и 100 гр. киви. Идеальным дополнением станет напиток из 150 гр. ягод, 1 ст. л. ростков пшеницы и 200 мл. пахты.

Картофельная диета

Поскольку картофельная диета содержит очень мало витаминов, необходимо принимать книга диета по миркину их в таблетках.

Картофельная диета, 1й вариант
Продолжительность - 3 дня. Результат: минус 3 кг.
1,5-2 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке. Разделить диета при гастроэнтероколите на 4-6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Нужно соблюдать дневную норму жидкости - не менее 3 л. Спиртные напитки - запрещены.

Картофельная диета, 2й вариант
Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 г картофельного пюре.
Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).

Теги: Серия упражнений для похудения, Диета при гастроэнтероколите, Диета для сжигания жира на животе, Диета для лимфатического соматипа, Диеты скарлет йохансон, Какие есть диеты для спортсменов,

Лучшие результаты

Похудения

        
        
        
ДО 89КГ ПОСЛЕ 53КГ          ДО 89КГ ПОСЛЕ 58КГ          ДО 95КГ ПОСЛЕ 71КГ         
1 2 3 4 5