Без ограничений
в вашем рационе
Для различного
телосложения
Без физических
нагрузок

Эффективно

Быстрый
результат
 

Результаты поиска по запросу:
"Как я похудела на 30 кг"



  • "ТАЛИЯ" Как похудеть после 30 лет, диета после

    Как худеют те, кому за 30? Как похудеть после 30 лет, диета после 30 лет, диета для тридцатилетних 2-4 кг. Правила диеты.

  • Как похудеть на 10 кг?

    Lisenka15, 22.07.08 15:30 мне вот диета очень понравилась на 4 недели ток я тож думаю 4 откинуть а после третей разгрузочный день и думаю все просто супер будет

  • Девушка по имени судьба - Форум Ескімосів

    Студенческий сайт.

  • Профиль пользователя Gafnuaceunlab

    … 05:58:34 pm Время: Сентября 10, 2013, 01:54:27 pm Последняя активность: Июня 21, 2013, 06:00:25 pm Подпись: как похудеть за 30 минут на 4 кг Мобильная версия

  • Наиболее часто задаваемые вопросы по кремлевской диете и ответы

    Например: в грунтовых помидорах 4 у. е. Взвешиваем помидор, обычно средний … Как только он поднимется вновь на 2 - 3 килограмма, возвращайтесь на 30 - 40 очков …

  • Teps. Наружное утепление

    Наружное утупление, герметизация, увеличение площади квартиры

Получить индивидуальную диету

Чтобы подобрать максимально подходящую
вам диету, ответьте на следующие вопросы:

Ваш пол:
Женский
Мужской
Вы хотите:
Сбросить вес
Набрать вес
Желаемое телосложение:
Обычное
Спортивное

Диета № 7Г, стол 7Г

Показания:
терминальная (конечная) стадия недостаточности почек при гемодиализе - очищении крови больного с помощью "искусственной почки".

Цель назначения диеты № 7Г:
обеспечение сбалансированным питанием с учетом особенностей обмена веществ при тяжелой недостаточности почек и побочных эффектов гемодиализа.

Общая характеристика диеты № 7Г:
умеренное ограничение диета рост 165 вес 57 сбросить 10 кг, белков (в основном растительных) и калия, резкое ограничение натрия хлорида и значительное уменьшение свободной жидкости. Диета нормальной калорийности за счет как я похудела на 30 кг жиров и углеводов. Пищу готовят без соли, хлеб бессолевой. При отсутствии гипертонии и отеков выдают как я похудела на 30 кг больному 2-3 г натрия хлорида. Ограничивают богатые калием как я похудела на 30 кг продукты. Достаточное поступление как я похудела на 30 кг, незаменимых аминокислот обеспечивают мясом, рыбой, яйцами и ограниченно - молочными продуктами. Кулинарная обработка без механического щажения: мясо и рыбу отваривают. Вкус блюд улучшают как я похудела на 30 кг соусами, пряностями, лимонной кислотой. Температура блюд обычная.

Химический состав и калорийность диетического стола № 7Г:
углеводы - 400-450 г (100 г сахара и меда);
белки - 60 г (75% животные),
жиры - 100-110 г (30% растительные),
калории - 2800-2900 ккал;
калий - до 2,5 г,
свободная жидкость - 0,7-0,8 л.


Режим питания при диете № 7Г:
6 раз в день.

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
супы
До 250 г. Вегетарианские lтироксин пьют при похудении, с разными овощами, борщи, свекольники, щи из свежей как я похудела на 30 кг, капусты, фруктовые. Ограничивают - из крупы, кроме саго, и молочные.
Исключают: мясные, рыбные, грибные бульоны;

хлеб и мучные изделия
Хлеб пшеничный и ржаной бессолевой - 150-200 г.
Исключают: другие виды хлеба и мучные изделия;

мясо, птица, рыба
До 100 г брутто. Нежирные сорта говядины, телятины, кролика, курицы, индейки, рыбы. В вареном виде, с последующим запеканием или поджариванием, куском и рубленые.
Исключают: колбасы, соленую рыбу, копчености, консервы, икру;

молочные продукты
Ограниченно. В среднем 140 г молока, 140 г сметаны, 25 г творога в день. Допустимо 200 г сметаны за счет молока.
Исключают: сыр;

яйца
2-3 штуки в день всмятку, омлеты и для приготовления других блюд;

крупы
Ограниченно. Предпочтительны саго и рис (плов с фруктами, запеканки, реже - гарниры).
Исключают: бобовые;

овощи
В среднем как я похудела на 30 кг брутто 300 г картофеля и 400 г овощей (капуста белокочанная, морковь, свекла, огурцы, томаты, салат, лук зеленый, укроп, петрушка). В виде различных блюд и гарниров.
Исключают: бобовые, солевые, квашеные, маринованные овощи, грибы, ревень, шпинат, щавель;

закуски
Салаты овощные и фруктовые, винегреты.
Исключают: соленые и острые;

плоды, сладкие блюда, сладости
Фрукты и ягоды в сыром, запеченном и вареном виде. Муссы, желе, кисель. Сахар, мед, варенье. Ограничивают: абрикосы, виноград, персики, черешню, черную смородину, инжир, бананы.
Исключают: шоколад, сухофрукты, кондитерские , изделия;

соусы и пряности
Молочный, сметанный, томатный соусы. Сладкие и кислые овощные и фруктовые подливы. Лимонная кислота, ванилин.
Ограничивают: хрен, горчица, перец, корица.
Исключают: мясные, рыбные, грибные соусы;

напитки
Чай, некрепкий кофе, отвар шиповника и пшеничных отрубей, соки из рекомендуемых овощей и фруктов.
Исключают: какао;

жиры
Масло сливочное - 40 г, растительные - 35 г в день.
Исключают: тугоплавкие , жиры.


Примерное меню диеты № 7Г.
1-й завтрак: 2 яйца всмятку, салат из овощей как я похудела на 30 кг, с растительным маслом, кисель.
2-й завтрак: яблоко печеное , с сахаром.
Обед: борщ вегетарианский со сметаной (1/2 порции), мясо отварное, желе фруктовое.
Полдник: мусс фруктовый.
Ужин: зразы картофельные с яичным белком на как я похудела на 30 кг растительном масле, сметана, кисель.
На ночь: отвар шиповника или пшеничных отрубей.

Теги: Дробное питание для похудения отзывы, Диета рост 165 вес 57 сбросить 10 кг, Lтироксин пьют при похудении, Диета для подготовки к беременности, Катаясь на стуле можно похудеть, Катаясь на стуле можно похудеть Боярышник для похудения, Боярышник для похудения

Лучшие результаты

Похудения

        
        
        
ДО 90КГ ПОСЛЕ 55КГ          ДО 92КГ ПОСЛЕ 58КГ          ДО 95КГ ПОСЛЕ 76КГ         
1 2 3 4 5